有意義な毎日を過ごすためにトレーニングをしませんか？
トレーニングはこんな方におすすめです。
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スポーツをしている方で、さらにからだ機能をアップしたい
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年齢や運動不足による体力低下を防ぎたい
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老化防止としてできる範囲で健康的にキープしたい
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からだを鍛えたいけど、アプローチの仕方がわからない
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トレーニングは必要と感じつつもきついのは嫌だ
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肩こりや腰痛、コリやハリが気になってつらい
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運動したいけど忙しい、だから効率的な運動をしたい
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ダイエットは痩せるだけではなく、からだ作りも目指したい
トレーニングでの施術方法
トレーニングメニューでは、からだの状態や気になる部分に合わせてトレーニングしていきます。
トレーニングを行うことでからだの内側と外側の両面から機能を高めていきます。
徐々にレベルアップしていくので無理がなく、個々に合わせてトレーニング計画を進めていきますので安心して進められます。
トレーニングの施術ではこんな改善に期待ができます！
「病院での治療が落ち着いたのに、からだのコリや稼働時の違和感が残ってしまっている・・」そのような悩みを抱えていませんか？
このように、からだが正常に戻っていない方にこそおすすめしたいのがトレーニングを取り入れたアプローチです。
トレーニングと言っても、筋肉や関節の動きを広げて滑らかにするストレッチをしたり、弱まった部位を筋力でカバーすることで偏りを整えるようなものが多く、あまりきついと感じることがありません。
トレーニングを行うことでからだのゆがみやコリが緩和するので、痛みや動きの違和感が次第に取れてきます。そしてしつこい肩こりや腰痛、首を動かしたり腕を上に上げるときの違和感も徐々に解消されていき、滑らかに痛みなく動くことができる元のからだに戻ります。
さらに、昔のケガが完全に戻らずに悩んでいる方も改善が期待できます。トレーニングはからだの奥から整えて強化していくので、なかなか元に戻りきらない部位を整えるのにも有効です。からだのコリ固まった部分がほぐれることで血行も良くなりますので、慢性の頭痛や冷え性などにも効果的です。
トレーニングでは、不調を整えて根本的にからだを正していくだけではなく、的確なからだの使い方も学んでいくことでクセがなくなり、ケガ予防やコリ予防にも役立ちます。また、少ない負担でからだの動かし方を覚え、運動機能のパフォーマンスをあげることができます。運動神経もアップし、疲労しにくいからだ作りにも最適です。
このように、トレーニングを行うことで本来のからだの状態に戻しつつ、一人ひとりの目的に合わせて強化や調整ができるプランを作ります。健康面の改善、運動のパフォーマンスアップの両方に対応しているので、施術を受けることで、どなたでもはつらつとした生活を送ることができます。
コリ感、違和感、痛みを感じるのはまだ動ききっていない関節や部位がある場合が多いです。
動きを改善するため姿勢改善のトレーニングや背骨の動きを改善するトレーニングや骨盤の動きを良くするトレーニングなどがあります。
10代から90代まで皆様にできるトレーニングをご用意してあります。
実際に90代の方で付き添いがなければ歩くのも大変だった方が杖なしで歩けるようになった！なんて事例もあります。
ひかり接骨院でのトレーニングの特徴
患者様の症状と状態に合わせて必要なトレーニングを親身に伝えます。
年齢問わず皆様にできる方法を伝えます。
このトレーニングを行う事で治療効果を持続しやすくなり症状の再発も防げます。
当院が患者様にお願いするトレーニングは毎日行う事で効果が出ます。
週に一度やったから効果出るわけてばないのでご提案したトレーニングは出来るだけ毎日やってください。
腰、足、肩、背中など様々な箇所のトレーニング方法がありますので気になる方は是非ご相談ください！
よくある質問 FAQ
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- 昔傷めた箇所がありますが、トレーニングで再発しませんか？
- 皆様に合った方法を提案するのでご安心ください。
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- トレーニングには着替えなど必要ですか？
- ミニスカートなどでなければ必要ありません。
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- 子供に受けさせたいのですが年齢の制限はありますか？
- ありません。お子様にできることから行っていきます。
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- スポーツをしているのですが、メリットがありますか？
- 身体の使いやすくなりケガをしにくくなります。
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- 肩の不安が気になっていますが改善できますか？
- 肩が安定する方法もあります。続けていけば改善します。
ご料金 Price List
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トレーニング
- 施術時間：1回
- 施術料金：300円～
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超回復コース
手技療法、骨盤矯正、鍼灸治療、ウォーターベットマッサージ機、水素吸引、ストレッチ＆トレーニング
- 施術時間：1回
- 施術料金：7,500円
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