めまい・耳鳴りによくある症状
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音のするものが周囲にないが何か音が聞こえる
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耳鳴りがうるさくて不快な気分になり、眠れない
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耳鳴りのせいで人の声が聞こえにくい
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金属をこすり合わせるような音が急に聞こえる
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周囲の景色がぐるぐる回っているような感覚に襲われる
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浮いているような感覚でまっすぐ歩くことができないことがある
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立ち上がった時に頭がくらくらしてよろける
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地面が揺れているように感じることがある
なんだか不調で耳鳴りやめまいがする・・・
からだの調子が悪く耳鳴りやめまいに悩まされたことはありませんか？
耳鳴りに襲われて人の声が遠くなってしまったり、
急なめまいのせいでふらついたり
といったことは多くの人が経験していることかと思います。
「めまいや耳鳴りは対処法がいまいちわからない」なんて方も多いかもしれません。
少しでもめまいや耳鳴りについて知ってみませんか？
めまい・耳鳴り改善メニュー Recommend Menu
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慢性的な疲労感や肩こり、腰痛といった症状に悩んでいる人におすすめなのが、手技療法（マニプレーション）の施術を受けることです。施術によって症状の原因を取り除き、慢性化している症状も緩和することができます。
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骨盤は人間の身体を支える役割を持っています。そのため気づかないうちに骨盤に負担がかかってしまい、ゆがんだりずれが生じていることがあります。
骨盤がゆがんだ状態のままだと身体にさまざまな異変が現れます。骨盤矯正をして、身体の不調を解消していきませんか？ -
歩くだけで、足首や膝に痛みを感じたり違和感を覚えたりしていませんか？
日常生活においても仕事においても、なかなか歩かないで過ごすというわけにはいかなと思います。
適切な処置をし、歩くたびに感じる痛みや不快感からの解消されましょう。 -
「原因不明のからだの不調がある」、「同じ症状をよく繰り返してしまう」、「薬を飲んでも効果がない」という症状に悩まされていませんか？
はり治療でそのようなからだの不調を改善していきましょう。 -
お灸は、主に血のめぐりを良くすることで人が持っている自然治癒力を高め、病気の治療や予防、体質改善まで幅広く活用できる施術方法です。
からだをあたためることで更年期症状などの改善にも適しており、冷え対策や風邪予防にも役立ちます。 -
テーピングの施術では、関節の固定を目的とするのではなく、筋肉にそってテープを貼ることで筋肉の上の皮膚を引っ張り上げ、筋肉と皮膚の間に隙間を作っていきます。
そうすることでリンパや血液の流れが良くなり、つらいコリや痛みの改善や、内出血や腫れなどの軽減に期待ができるのです。
この施術方法をキネシオテーピングといい、自然療法の1つとされています。 -
長時間のデスクワークで上半身がカチコチになっていたり、力仕事ばかりで疲労が溜まっていませんか？
そのような方にはウォータベッドの施術を受けることをおすすめします。
水ならではの独特な刺激と浮遊感を感じ、全身の血行促進効果を体験してみませんか？ -
からだの動きや機能を効率的にするにはトレーニングが威力を発揮します。
トレーニングをすることで、ケガ予防にもなりますし、からだも活発になり新陳代謝アップなど若々しさの維持にもプラスになります。
思い通りに動けるからだにして、楽しく充実した毎日を送りませんか？
めまいや耳鳴りの原因とは？
多くの人が体験するめまいや耳鳴りといった症状の原因は、「耳の中にある内耳という器官の障害」または「脳が酸欠の状態」になってしまっていることが挙げられます。
【内耳の障害】によるめまいや耳鳴り
内耳の感覚に異常が起きると、実際には鳴っていない音が耳鳴りとして聞こえたり、平衡感覚がなくなって立っていられなくなったりといった症状が現れます。
原因の多くに「精神的、または肉体的なストレス」が挙げられます。
強いストレスを感じてしまったり、ストレスを感じる期間が長くなることで自律神経が乱れてしまい、内耳に障害が起きてしまうのです。
また、めまいや耳鳴りといった症状自体もストレスとなってしまい、症状を悪化させてしまうこともあります。
その他の原因としては、「生活リズムが乱れ」「 加齢による内耳の機能の衰え」や「メニエール病などの病気」が挙げられます。
※メニエール病とは、内耳のリンパが増え過ぎて水ぶくれのようになってしまうの病気です。
「脳の酸欠」によるめまいや耳鳴り
脳が酸欠の状態のでめまいや耳鳴りは、首の骨（頚椎）がゆがんでいることが原因なことが多くなります。
頸椎がゆがんでいることで、脳へ血液を送る血管が圧迫されてしまいます。血管が頸椎のずれによって圧迫されてしまった場合、脳へ酸素が十分に送られなくなってしまい、結果めまいや耳鳴りといった症状を引き起こすのです。
同じ原理で血圧が低下してしまった場合にもめまいや耳鳴りを引き起こすことがあります。
めまいや耳鳴りを改善するために
めまいや耳鳴りの多くは、ストレスが原因と先ほどお話ししました。
そのためめまいや耳鳴りの改善のためには、まずストレスを取り除きましょう。
●生活習慣の乱れは、大きなストレスを感じてしまうことはご存知でしょうか？
早寝早起き、しっかり3食食べるなど、生活習慣を見直して生活リズムを守るようにすることでストレスは大きく軽減します。
逆に、夜更かしなどで生活リズムが乱れることは内耳に悪影響があり、めまいや耳鳴りといった症状が発症しやすくなります。
また、心身ともにストレスをため込まないようにするために、趣味に打ち込む時間を作ったり、お風呂に入ってリフレッシュするなどしてストレスを解消する方法・習慣を身につけましょう。
ストレスの解消方法は人によりそれぞれかと思いますが、ご自身に合う解消方法を見つけることからはじめてみませんか？
【代表的なストレス解消法】
・ウォーキングやジョギングを行う
・起床時や就寝前にストレッチ行う
・絵画や陶芸などの創作活動 ・旅行に出かける
・悩みがある場合、家族や友人にため込まず相談する
・定時退社をこころがけ、休日はしっかりと休む
貧血などの急性的なめまいの場合は、しばらくは安静にして身体を休めることです。
無理に立ち上がろうとはせず、横になって気分が楽になるまで休むようにしてください。
また、頸椎のゆがみが原因の場合は、ゆがみの程度や歪み方にもよりますが、首に負担をかけすぎないように注意しましょう。
例えば、日ごろから猫背であったり、ストレートネックと言われることはありませんか？
頭の多さは4～6キロもあるため、このような姿勢の方は首に常に4～6キロの負荷がかかっているかもしれません。
少しでも首にこりや張りを感じた場合には、姿勢を真っすぐと正して首を無理のない程度に動かしてみましょう。
それだけでも、頸椎のゆがみによるめまい耳鳴りは軽減されます。
ひかり接骨院の「めまい・耳鳴り」アプローチ
めまい・耳鳴りは、脳に送られる血液が足りなくなり酸欠状態となり起こることがあります。
ひかり接骨院では、まずその酸欠状態が「頚椎と呼ばれる首の骨のズレ」により起こっているかどうかを検査します。
原因が頚椎のズレであれば、それを改善するように優しく施術します。
当院では首をバキバキ鳴らしたりする施術はしません。
首には、神経や血管が張り巡らされているため、バキバキすることにより痛めてしまう事もあります。そのため、危険の伴う施術は行いませんのでご安心下さい。
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